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办公室丰胸秘籍 五个美胸的动作

2017-03-28 09:29:55   来源:和盛彩票注册   责任编辑:小肥燕   手机阅读:

导语

上班的白领来因为经常坐在办公室而运动量减少,不但不利于和盛彩票注册瘦身,同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品,就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸小运动。

  上班族美眉经常不正确坐姿导致胸部变形,教你几招轻松丰胸不花钱的秘籍。

 办公室丰胸秘籍  五个美胸的动作

  OL办公室丰胸秘籍

  秘籍一:拜佛动作丰胸静悄悄

  挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。

  秘籍二:OL椅上健胸运动

  对于需要经常伏案工作的OL来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

  秘籍三:“一、欧”方法美胸美颈

  挺直身体,嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状,来回做个两三分钟,可以拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

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