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女性在月经期最好不要吃的常见食物 注意了

2019-05-27 16:34:17   来源:宅男福利视频   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

女孩子每个月都有那么几天特殊的时期,在这段特殊的时期内,女孩子最好还是要好好的保养身体,不少常见食物最好还是不要吃,一起来看看都是哪些常见食物吧。

  女孩子每个月都有那么几天特殊的时期,在这段特殊的时期内,女孩子最好还是要好好的保养身体,不少常见食物最好还是不要吃,一起来看看都是哪些常见食物吧。

 女性在月经期最好不要吃的常见食物 注意了

  女性在月经期最好不要吃的常见食物

  1、含咖啡因的饮料

  经期喝含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、茶

  女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒

  酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

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