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天热宝宝喝粥最好 八款营养粥分享给你

2019-04-15 11:22:14   来源:99彩票平台   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

如今天气慢慢的转热,像是南方地区温度更是已经达到夏天的温度了,这天一热,宝宝们普遍都热得吃不下饭,这时候吃些粥是最好,但是各式各样的粥那么多,宝宝们最适合喝哪些粥呢?

  如今天气慢慢的转热,像是南方地区温度更是已经达到夏天的温度了,这天一热,宝宝们普遍都热得吃不下饭,这时候吃些粥是最好,但是各式各样的粥那么多,宝宝们最适合喝哪些粥呢?

 天热宝宝喝粥最好 八款营养粥分享给你

  宝宝夏天喝小米红枣粥:健脑

  材料:小米、红枣、红糖。

  做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

  功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好的孩子食用。

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